Kako pravilno odabrati i čuvati voće i povrće Prednosti brusnica za urinarni sistem Posted on August 21, 2024December 3, 2025 By user Brusnice su kiselkasto bobičasto voće koje je posebno poznato po svojoj sposobnosti održavanja zdravlja urinarnog trakta. Sadrže jedinstvene spojeve zvane proantocijanidini (PAC). Oni sprječavaju lijepljenje bakterija za zidove mokraćne bešike, što pomaže u sprečavanju infekcija. Brusnice su odličan izvor vitamina C, koji snažno podržava imunološki sistem i djeluje kao snažan… Read more
Psihološka stabilnost i prehrambene navike Prednosti kakija za srce i imunološki sistem Posted on June 16, 2024December 3, 2025 By user Kaki je slatko jesenje voće koje ima visoku nutritivnu vrijednost i bogato je korisnim spojevima. Odličan je izvor vitamina C, koji snažno podržava imunološki sistem i neophodan je za apsorpciju željeza. Kaki sadrži mnogo antioksidansa (karotenoide i tanine), koji pomažu u zaštiti ćelija od oštećenja slobodnim radikalima. Plod je bogat… Read more
Tehnike pripreme hrane bez gubitka vitamina Prednosti kakaa za mozak i raspoloženje Posted on March 14, 2024December 3, 2025 By user Zrna kakaa (osnova tamne čokolade) jedan su od najbogatijih prirodnih izvora antioksidansa i imaju značajan utjecaj na funkciju mozga. Sadrže visoku koncentraciju flavonoida, koji su snažni antioksidansi. Poboljšavaju protok krvi u mozgu, što doprinosi poboljšanju pažnje i pamćenja. Kakao je odličan izvor magnezija, minerala koji je važan za zdravlje nervnog… Read more